亞健康
亞健康特徵
亞健康的主要特徵包括：
①身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；
②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；
③微生態失衡狀態；
④某些疾病的病前生理病理學改變。
根據亞健康狀態的臨床表現，將其分為以下幾類：
①以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體癥狀表現為主；
②以抑鬱寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、註意力不能集中等精神心理癥狀表現為主；
③以人際交往頻率減低，或人際關係緊張等社會適應能力下降表現為主。
上述3條中的任何一條持續發作3個月以上，並且經系統檢查排除可能導致上述表現的疾病者，可分別被判斷為處於軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康狀態。
亞健康定義
美國是最早開展慢性疲勞綜合癥（CFS）研究的國家。1988年，美國疾病預防控製中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）正式命名了「慢性疲勞綜合癥」並確定了定義。
慢性疲勞綜合癥定義：臨床評定的、不能解釋的、持續或反復發作的、6個月或更長時間的慢性疲勞。該疲勞是新發的或有明確的開始（不是終生的）；不是持續用力的結果；經休息後不能明顯緩解；導致工作、學習、社交或個人活動能力較以前有明顯下降。
亞健康的常見癥狀：
(1) 失眠
(2) 便秘
(3) 胃痛
(4) 濕疹
